Wat is Shinrin Yoku?

Shinrin Yoku is Japans voor het nemen van een bosbad. Je kunt het zien als een soort 'therapievorm' die is ontstaan als reactie op ons huidige drukke leven. Shinrin Yoku is gericht op volledige ontspanning. In een tijd waarin we druk-druk-druk zijn en burnouts op de loer liggen hebben we dat meer en meer nodig. Bij Shinrin Yoku ga je vertragen en maak je optimaal gebruik van de helende kracht van de natuur. 

Wat ga je doen?

Tijdens een bosbad trekken we in stilte het bos in. Je maakt kennis met alle facetten van de natuur in het bos. Je verlaagt je tempo, vertraagt en ervaart hoe het bos je kan helpen om bewuster in het moment te staan. Het effect is rust in je hoofd en extreme ontspanning. Daardoor kunnen de stresshormonen in je lijf afnemen en je rusthartslag en je bloeddruk dalen. Een bosbad is een weldaad voor je lichaam en je geest.

Duur: 2,5 tot 3 uur

Groepsgrootte: max.. 8 personen 

Kosten: €35,- per persoon